Mavesmerter: Når tarmen konstant strejker

Tarmen er den vigtigste del af fordøjelseskanalen. Den er opdelt i to sektioner, tyndtarmen og tyktarmen, og kan være op til otte meter lang hos voksne. (Billede: ALDECAstudio / fotolia.com)

Hurtig hjælp til forstoppelse
Ifølge statistikker er omkring en ud af fem mennesker i Tyskland regelmæssigt plaget af forstoppelse. Især når man rejser, nægter de op til syv meter lange tarme at arbejde hos mange mennesker på grund af det mærkelige miljø og den ukendte mad. Men hvis fordøjelsen mislykkes over en lang periode, skaber dette et højt niveau af lidelse for de berørte. Prof. (Univ. Chisinau) Dr. Dr. Stefan Hillejan, flebolog og proktolog fra praksisklinikken for venøse og rektale sygdomme i Hannover og formand for fagforeningen for kvalificerede medicinske eksperter i Tyskland, forklarer, hvordan fordøjelsesforstyrrelser er synlige, og hvad der bedst lindrer symptomerne.

'

Genkend tarmsygdom
Fordøjelsessystemet tømmes normalt omkring tre gange om ugen. Hvis frekvensen falder som en undtagelse, er der stadig ingen grund til at bekymre sig. Eksperter taler om kronisk forstoppelse, hvis flere af følgende tegn optræder i en periode på tre måneder: Hvis afføring tager fire dage eller mere at forekomme, indikerer dette en forstyrrelse i tarmfunktionen. Selv hvis folk går på toilettet regelmæssigt, men de berørte er nødt til at skubbe hårdt for at opnå resultater, taler læger om forstyrret fordøjelse.

Tarmen er den vigtigste del af fordøjelseskanalen. Den er opdelt i to sektioner, tyndtarmen og tyktarmen, og kan være op til otte meter lang hos voksne. (Billede: ALDECAstudio / fotolia.com)

Derudover lider nogle patienter permanent af en følelse af ufuldstændig tømning af tarmene. "Hvis der ud over de ovennævnte tegn er svær smerte, hævet mave, feber eller kvalme, bør de berørte straks konsultere en læge for at udelukke en tarmobstruktion," advarer prof. Hillejan. Der er mange årsager til forstoppelse. De spænder fra en usund kost til stress eller en underaktiv skjoldbruskkirtel til forskellige tarmsygdomme. Terapierne for at lindre symptomerne er tilsvarende forskellige.

Stimuler fordøjelsen
For det første anbefaler læger, at de berørte ændrer deres diæt. Dette inkluderer en tilstrækkelig tilførsel af væsker, som sikrer, at tarmindholdet forbliver blødt. Kostfibre har også en positiv effekt på fordøjelsen. Disse findes for eksempel i fuldkornsprodukter, nødder og mange typer frugt og grøntsager. ”Disse nyttige fyldstoffer og fyldstoffer har en positiv effekt på tarmene, fordi de ikke fordøjes, og de binder meget vand. På denne måde øger de afføringsvolumenet, hvilket igen stimulerer tarmaktiviteten og sikrer hurtigere passage af mad, ”forklarer professor Hillejan.

Med urets mavemassage øges fordøjelsessystemets aktivitet. Enhver, der lider af lidelser, der er psykisk forårsaget, prøver det, der kaldes toiletbehandling. De berørte spiser måltider på de samme tidspunkter hver dag og planlægger også tidspunkter for enhver afføring. Fordi en regelmæssig daglig rutine har en positiv effekt på tarmene.

En abdominal massage gør undertiden vidundere og hjælper med at lindre den oppustede mave. Billede: Swifter - fotolia

Hvis disse ændringer ikke hjælper, tilbyder afføringsmidler et alternativ. Mange afføringsmidler bruger fyldstoffer til at øge afføringsvolumen, hvilket stimulerer tarmaktivitet og fører til hurtigere tømning. Ifølge den nuværende viden er moderne afføringsmidler ikke vanedannende, men en læge bør konsulteres, inden de bruges. Om nødvendigt besvarer en koloskopi spørgsmålet om, hvor forstoppelse skyldes fysiske årsager såsom vedhæftninger, indsnævringer eller polypper i tarmen. Disse kan afhjælpes kirurgisk. "Hvis der er tegn, der indikerer kronisk forstoppelse, bør de berørte helt klart diskutere behandlingen med deres betroede proktolog," konkluderer eksperten. (sb)

Tags.:  Lægeplanter Fag Naturopathic Praksis