Beskyttelse mod forkølelse: Det er især vigtigt at vaske hænderne grundigt

Da hepatitis B hovedsageligt overføres gennem blodkontakt, kan sygdommen faktisk let kontrolleres gennem passende hygiejneforanstaltninger med hånddesinfektionsmidler. Ikke desto mindre forekommer infektioner igen og igen på hospitaler. (Billede: Alexander Raths / fotolia.com)

Verdensomspændende handlingsdag for at uddanne folk om håndhygiejne

Den 15. oktober er tiden kommet igen: For syvende gang finder den internationale håndvaskedag sted. I mange lande forfølges målet med denne dag i stigende grad for at uddanne folk om nødvendigheden af ​​hygiejne og håndvask. Grundig og regelmæssig håndhygiejne er særlig vigtig i den kolde årstid for at være sund. Eksperter forklarer, hvorfor håndvask er vigtig, og hvad du skal være opmærksom på.

'

Regelmæssig håndrengøring springes ofte over

Regelmæssig håndrengøring bør ikke kun være en selvfølge på Global Handwashing Day. Uanset om du spiser, efter at have handlet i supermarkedet eller dagen på kontoret - fra eksperters synspunkt er håndvask den vigtigste hygiejneregel for at beskytte dig mod mange sygdomme. I den daglige rutine forsømmes håndvask ofte, som en repræsentant for en undersøgelse på vegne af det kommercielle sundhedsforsikringsselskab (KKH) viste.

Kun en grundig rengøring af hænderne sikrer, at patogener virkelig skylles af huden. (Billede: Alexander Raths / fotolia.com)

Patogener spredes ofte gennem hænderne

Ifølge KKH afstår hver tredje tysk for eksempel fra at vaske hænderne før de spiser, rapporterer KKH i en aktuel pressemeddelelse. Undersøgelsen viser, at en tredjedel af de adspurgte heller ikke går i vasken efter hjemkomsten. I modsætning hertil vasker hver femte person mindst en gang i timen i løbet af dagen ifølge helseforsikringsselskabet.

Regelmæssig håndhygiejne er især vigtig i den kommende kolde årstid, fordi "mange vira spredes især ofte via hænderne", forklarer Eugen Rebhan fra serviceteamet i det kommercielle sundhedsforsikringsselskab KKH i Coburg. ”Det er bevist, at regelmæssig og grundig håndvask reducerer risikoen for forkølelse, influenza og andre infektioner,” siger Rebhan.

Skyl i 20 til 30 sekunder

Det er dog vigtigt, at hænderne ikke kun holdes hurtigt under vandhanen, men også rengøres grundigt. Fordi håndvask skal ske korrekt og længe nok for god beskyttelse mod smitsomme sygdomme. Fra eksperters synspunkt er 20 til 30 sekunder nødvendige for at skylle alle patogener af, ifølge KKH-rapporten. For at få en fornemmelse i denne periode anbefaler børnehjælpsorganisationen Unicef ​​at synge sangen "Happy Birthday" to gange, mens du vasker dine hænder.

Antibakteriel sæbe er unødvendig

Men vand alene er ikke nok, det er bedre at skumme dine hænder med sæbe eller vaskelotion. Ifølge undersøgelser spiller vandtemperaturen ikke en rolle. Det er meget vigtigere at tørre hænderne omhyggeligt bagefter, så mikroorganismerne ikke har et fugtigt miljø at sprede sig, ”siger Rebhan.

Det behøver heller ikke være en særlig antibakteriel sæbe. Forskere fra Sydkorea var i stand til at vise, at dette normalt ikke har nogen yderligere fordel, og at rengøring med sæbe med tilsatte kemikalier ikke resulterer i bakteriefrie hænder.

HVEM indleder håndvaskedag

Den internationale håndvaskedag blev lanceret af Verdenssundhedsorganisationen (WHO). Partnere inkluderer Unicef, Verdensbanken og De Forenede Staters Center for Disease Control and Prevention. Handlingsdagen fandt sted for første gang i 2008 og fejres ifølge arrangørerne årligt af hundreder af millioner mennesker over hele verden.

Skoler, daginstitutioner, legepladser og andre offentlige institutioner i adskillige lande har travlt med håndhygiejnekampagner den 15. oktober for at minde voksne og børn om at vaske deres hænder. (Ingen)

Tags.:  Ekstremiteter Hausmittel Fag