De bedste hjemmemediciner mod kolde symptomer: Hvad hjælper med hoste og løbende næse

Typiske forkølelsessymptomer eller allergi? Billede: drubig-photo - fotolia

Hoste, løbende næse, hæshed: Hvad der virkelig hjælper med forkølelse
Selvom sensommerværet er vendt tilbage de sidste par dage, er mange mennesker ikke blevet sparet forkølelse. Medicin er normalt ikke nødvendigt for at behandle symptomer såsom hoste eller løbende næse. Velprøvede hjemmemedicin er normalt tilstrækkelige til at helbrede dig selv.

'

Tips og tricks mod forkølelse

En løbende næse, ondt i halsen og hovedpine: I de sidste par uger har mange mennesker fået forkølelse. For voksne er to til fire influenzainfektioner om året helt normale. For at slippe af med forkølelse så hurtigt som muligt, skal der overholdes et par tip og tricks.

Du behøver ikke nødvendigvis medicin til behandling af hoste, forkølelse og lignende. Naturlige hjemmemedicin mod forkølelsessymptomer er normalt tilstrækkelige. (Billede: drubig-photo / fotolia.com)

Drik rigeligt med væsker

Der er en hel del ting, der virkelig kan hjælpe med forkølelse. Det er især vigtigt at drikke meget. Ved øget væskeindtag løsnes det stædige slim bedre, og sekretionerne i næsen tyndes.

Derudover får kroppen mere væske igen, som går tabt ved overdreven svedtendens på grund af sygdommen. Eksperter anbefaler varmt vand eller urtete såsom timian eller salvie te.

Nogle er også afhængige af varm øl og løg honningjuice. Ifølge nogle eksperter anbefales det førstnævnte ikke, fordi alkoholen er en yderligere belastning på det svækkede immunsystem.

Det ekstra indtag af C-vitamin er ubrugeligt i tilfælde af forkølelse. Ifølge videnskabelig viden har sådanne præparater ingen indflydelse på symptomerne og varigheden af ​​sygdommen.

Ingefær gør underværker

En populær hjemmemedicin mod forkølelse er ingefærte. Ingefær af mirakelpære har en antiinflammatorisk virkning og styrker immunforsvaret.

Derudover irriterer krydderiet ved dette naturlige middel slimhinderne og fremmer blodcirkulationen. Dette skaber en hyggelig indre varme.

Sund kost

For at kroppen kan regenere hurtigt, er en afbalanceret og sund kost også vigtig. Især mad, der er rig på vitaminer, mineraler og protein, bør ikke overses i menuen.

Kyllingesuppe er en af ​​de bedste hjemmemediciner.

Forskning ved University of Nebraska viste, at kyllingesuppe blokerer visse hvide blodlegemer (neutrofiler) i kroppen, som er ansvarlige for inflammatoriske processer.

Zink og varme bade

Zink er også kendt som en hjælper mod forkølelse. Sporelementet beskytter slimhinderne og gør det vanskeligt for vira at trænge ind.

For at modvirke forkølelse kan varme bade også hjælpe, for eksempel med høblomster.

Et bad med gran essens anbefales også. For at gøre dette skæres nåle simpelthen i små stykker og koges i vandet. Derefter lader du det trække lidt, væsken hældes i badevandet efter silning. Det er bedst at gå lige i seng efter et bad i 20 minutter.

Nogle gange i frisk luft

Da slimhinderne tørrer hurtigt ud i tør opvarmningsluft, og vira kan sprede sig hurtigere, er det en fordel at gå en tur, hvis du er forkølet - men ikke hvis du har feber.

Vi anbefaler også at placere en skål vand på varmeapparatet og ventilere den flere gange om dagen.

For hurtigt at slippe af med forkølelse skal du også give din krop masser af hvile og undgå stress.

Inhalér under håndklædet

Sidst men ikke mindst kan madlavning af dampindånding til ansigtet også hjælpe. Disse har en slimløsende, sekretionsfremmende og antiinflammatorisk virkning.

De anbefales især til akutte bihuleinfektioner og luftvejsinfektioner såsom løbende næse, hoste og bronkitis.

Til et ansigtsdampbad kan du for eksempel blande tre liter varm kamille te med seks spiseskefulde ribbenjuice og derefter inhalere dampen under et håndklæde i mindst ti minutter. (annonce)

Tags.:  Hausmittel Galleri Andet