Forskere har vist: ADHD forårsaget af søvnproblemer

Søvnforstyrrelser er et af de ikke-specifikke symptomer på depression. (Billede: Doreen Salcher)

Sundhedspersonale finder en sammenhæng mellem søvnproblemer og ADHD
At få nok søvn om natten er vigtigt for vores helbred. Nu er der en anden grund til, at vi bør være mere opmærksomme på vores nats hvile i fremtiden. Forskere fandt, at kompromitteret søvn er knyttet til en øget sandsynlighed for at udvikle noget, der kaldes opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD).

'

Forskerne fra VU University i Holland fandt i deres undersøgelse, at dårlig nattesøvn er knyttet til udviklingen af ​​opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse. De medicinske fagfolk offentliggjorde resultaterne af deres undersøgelse på dette års 30. ECNP-kongres i Paris.

Søvnforstyrrelser har en negativ indvirkning på krop og sind. Læger har nu fundet en forbindelse mellem ADHD og forstyrret søvn. (Billede: Doreen Salcher)

75 procent af mennesker med ADHD har også problemer med at sove
I dag lever flere og flere mennesker i et bymiljø. Livsstilen for dem, der er ramt i et sådant miljø, kan forstyrre vores sovevaner. Konsekvenserne af dette kan bidrage til udviklingen af ​​ADHD (attention deficit hyperactivity disorder). Cirka 75 procent af børn og voksne med ADHD har også problemer med at sove, siger eksperterne.

ADHD ser ud til at være relateret til mange forskellige søvnforstyrrelser
Attention deficit hyperactivity disorder er en kronisk tilstand, der inkluderer vanskeligheder med at være opmærksom, hyperaktivitet og øget impulsivitet. Ifølge de seneste forskningsresultater kunne ADHD være forbundet med mange søvnforstyrrelser, såsom rastløs bensyndrom, søvnapnø, døgnrytmeforstyrrelser og forsinket søvnfasesyndrom, forklarer lægerne.

Forstyrrelser i søvnrytmen påvirker også visse processer i kroppen
Der er omfattende undersøgelser, der allerede har fastslået, at mennesker med ADHD også ofte er tilbøjelige til søvnproblemer, forklarer professor Sandra Kooij fra VU University Medical Center i Holland. Resultaterne antyder, at ADHD og cirkadiske problemer er forbundet hos et flertal af patienterne. Deres dag-nat-rytme forstyrres, og som følge heraf er timingen af ​​flere processer svækket. Dette påvirker ikke kun søvn, men for eksempel også kropstemperatur, bevægelsesmønstre og tidsplanen for måltiderne.

Dette er, hvordan du kan nulstille den døgnrytme i din søvn
Resultaterne af undersøgelsen indikerer, at den fysiologiske søvnfase, hvor folk oplever ændringer i niveauet af søvnhormonet melatonin og ændringer i søvnrelateret bevægelse, var omkring 1,5 timer forsinket hos ca. 75 procent af ADHD-patienterne. En lys lyskilde om morgenen eller at tage melatonin om aftenen kunne hjælpe mange syge med at nulstille deres døgnrytme, tilføjede Kooij.

Kan ADHD behandles ved hjælp af ikke-farmakologiske metoder?
"Vi arbejder nu på at bekræfte dette fysisk-mentale forhold ved at bestemme biomarkører såsom vitamin D-niveauer, blodsukker, cortisolniveauer, 24-timers blodtryk og pulsvariation," rapporterer professor Sandra Kooij. Hvis et sådant link kan etableres, opstår spørgsmålet, om ADHD fører til søvnproblemer, eller om søvnproblemer udløser ADHD. "Hvis ADHD forårsager søvnproblemer, kan vi muligvis behandle ADHD ved hjælp af ikke-farmakologiske metoder," siger professor Kooij.

Forstyrret søvn kan endda føre til depression
Vi siger ikke, at alle tilfælde af ADHD er forbundet med disse cirkadiske mønstre. Men det er meget sandsynligt, at dette er en vigtig forbindelse, forklarer eksperten. Vanskeligheder ved at falde i søvn ville ofte være ledsaget af træthed, mangel på energi og irritabilitet i løbet af dagen. Forstyrret søvn kan også påvirke psyken og føre til depression, siger forfatterne. (som)

Tags.:  Holistisk-Medicin Sygdomme Symptomer