Kaffetrik: espresso med citron hjælper mod hovedpine

Kaffe med et strejf citron lindrer hovedpine. Billede: мария николаева / fotolia.com

Gammelt, men effektivt hjemmemedicin: espresso med citron mod hovedpine - anbefalet af neurologer!

Nu til jul kan det blive sent. Den næste dag blomstrer dit hoved! Med et simpelt kaffetrick kan hovedpinen forvises om morgenen med kaffe og citron.

'

Hvis dit hoved banker og surrer, behøver du ikke tage medicin med det samme. I de fleste tilfælde kan hjemmemedicin mod hovedpine også hjælpe. En af dem er kaffe med citronsaft. Denne kombination kan også være nyttig i tilfælde af et migræneanfald.

Behandl hovedpine med hjemmemedicin

Når det kommer til hovedpine, bruger mange mennesker uundgåeligt stoffer som ibuprofen, aspirin eller paracetamol. Techniker Krankenkasse (TK) rapporterede for nylig, at hver tiende tysker tager mindst en hovedpinepiller om dagen. Det kan være farligt. For hvis de tages forkert og ofte, kan smertestillende medicin forårsage konstant hovedpine. I tilfælde af mildere klager er enkle tricks til hovedpine alligevel ofte mere effektive end stoffer. Kaffe med citron kan blandt andet hjælpe.

En kop kaffe med saften af ​​en halv citron

Hvis du har hovedpine, kan det hjælpe at drikke en kop espresso, som saften af ​​en halv citron presses i. Intet sødestof må tilsættes til drikken.

Kombinationen kan også bruges som hjemmemedicin mod migræne.

Citron i kaffen

Som neurolog Dr. med. Astrid Gendolla fra Essen forklarer på internetportalen "chronischemigraene.de", at en kop stærk kaffe med saften af ​​en halv citron kan give lindring fra milde migræneanfald. ”Hvis migræneanfaldet ikke er så alvorligt, kan en kop stærk kaffe med saften af ​​en halv citron give lindring. Koffeinet i kaffe indsnævrer blodkarrene i hjernen, der forstørres af migræne. C-vitaminet fra citronen kan øge kroppens eget messenger-stof, der dæmper hovedpine, ”siger lægen.

Og ifølge Dr. Gendolla øger produktionen af ​​et endogent messenger-stof, der dæmper hovedpine. De, der konstant lider af hovedpine, bør dog ikke stole på hjemmemedicin, men snarere konsultere en læge.

Reducer kun kaffeforbruget gradvist

Men undersøgelser har også vist, at regelmæssigt kaffeforbrug på mere end seks kopper om dagen øger risikoen for et migræneanfald, hvis du straks holder op med at indtage kaffe fra den ene dag til den næste, ifølge Dr. Gendolla. "Hvis du vil reducere dit kaffeforbrug, skal du gøre det gradvist."

Udholdenhedssport reducerer hovedpine og migræne

Privatdozent Dr. med. Charly Gaul, en neurolog fra Königstein, rådgiver også motion. Undersøgelser viser, at udholdenhedssport har en positiv effekt på hovedpine og migræne. ”Enhver, der har hovedpine eller migræne flere dage end hovedpinefrie dage i en måned, kan ofte næppe udøve nogen regelmæssig sport. Samtidig viser undersøgelser, at udholdenhedsidræt har en meget positiv effekt. " (sb, annonce)

Tags.:  Galleri Naturopati Hausmittel