Ekspertinterview: Hvis tarmen er syg - er alt syg

Ved at lægge pres på bestemte områder af maven, kan lægen fortælle, om et brudt tillæg er muligt. (Billede: pixelaway / fotolia.com)

Når tarmen er syg, lider hele kroppen
En erklæring, der får dig til at sidde op og lægge mærke til: Kan lidelser i tarmen også forårsage problemer i andre områder? Ja, det gør de - i langt større omfang end tidligere antaget. Vores tarme er en meget indflydelsesrig mikrokosmos. Dr. med. Jörn Reckel under den passende titel "Gut sick - everything sick". Med Dr. Reckel gennemførte et interview om dette.

'

"Gut sick - everything sick" er titlen på din bog. Hvad ligger bag denne erklæring?
Tarmen påvirker alt i hele vores krop, inklusive psyken. Han kan aldrig ses isoleret alene. Derfor skal du altid tænke på tarmene, når du har helbredsproblemer - selvom det ikke giver nogen symptomer. Et helhedsbillede og behandling af tarmklager er derfor vigtigt. Fordi: Talrige klager, såsom ledsygdomme og endda depression, kan spores tilbage til lidelser i tarmfloraen. Dette skyldes, at tarmbakterier udskiller stoffer, der kan skade alle områder i vores krop.

Hvis tarmen er syg, er alt syg. (Billede: pixelaway / fotolia.com)

For at besvare dit spørgsmål er det også vigtigt, at tarmene indeni ikke tilhører vores krop - selvom det er svært at forestille sig. Men faktum er, at tarmens indre er den ydre verden for os. Jeg siger altid, at tarmbakterierne lever på os, på vores slimhinde og ikke i os.

Har problemer med tarmen fået vægt?
I løbet af de sidste tre årtier har det gjort det. Dette skyldes hovedsageligt spisevaner, der vides ikke har ændret sig bedst. At beskrive tarmklager som "udbredte sygdomme", som det ofte er tilfældet, er bestemt en overdrivelse. Offentlighedens interesse for tarmens emne er simpelthen øget, hvilket også afspejles i den store medieopmærksomhed og derved øges yderligere.

Hvad kan bringe tarmfloraen ud af sin sunde balance?
De væsentligste årsager til en forstyrret tarmflora er skader forårsaget af indtagelse af antibiotika. Deres værste bivirkning er nedsat bakteriebalance i tarmen. Tarmlidelser forekommer meget ofte efter tidligere infektioner, der er blevet behandlet med antibakterielle midler. Kost spiller en anden vigtig rolle: For mange kulhydrater, især dem fra hvede og derfor for meget gluten, kan forstyrre tarmfloraen. Dette gælder også mad, der er stærkt forarbejdet industrielt og derfor denatureret.

Vedvarende stress har også en indvirkning på bakteriepopulationen i tarmen. Dette kan føre til, at fordøjelsen går for hurtigt eller tværtimod bliver blokeret og dermed bremset. Den ofte antagne involvering af psyken bør ikke overvurderes. Meget oftere er det nøjagtigt omvendt: lidelser i tarmfloraen har en skadelig virkning på det psykologiske velbefindende. Som nævnt kan dette forårsage depression. For eksempel produceres 90 procent af det gode humørhormon serotonin af tarmen - men kun hvis det er sundt! Hvis der er problemer her, er for lidt af den vigtige neurotransmitter tilgængelig - med de tilsvarende virkninger på vores mentale tilstand.

Hvilken rolle spiller madintolerancer?
En stor: intolerance over for visse stoffer i vores mad som gluten, mælkeprotein eller lactose er vigtige udløsere for lidelser i tarmfloraen.Dette skyldes, at fordøjelsen og anvendelsen af ​​næringsstoffer er nedsat, og der kan forekomme fermenterings- og forrådnelsesprocesser med massiv gasdannelse.

Hvilken diæt anbefales for at holde tarmfloraen sund?
Fortrinsvis en med lidt stivelse - med andre ord bør kulhydrater reduceres. Det er også vigtigt ikke at forbruge for meget fiber. Fordi vi ikke kan fordøje dem uden en stærk tarmflora. I praksis betyder dette også at spise så lidt råmateriale som muligt, men bedre kogte og dampede fødevarer, da opvarmet fiber er lettere at fordøje.
Med hensyn til den ufordøjelige fiber anbefaler jeg også brød fremstillet af finmalet korn i stedet for groft formalet. Kød og fisk giver værdifuldt protein og anbefales derfor; især da det er relativt uproblematisk for fordøjelsesprocesserne i tarmen. Derudover fylder kød og fisk dig godt, og det hjælper med at spise færre kulhydrater. Sidst men ikke mindst skal man være opmærksom på ikke at spise for sent eller overdådigt om aftenen. Det velkendte ordsprog "om morgenen som en konge, om aftenen som en tigger ..." er faktisk meget berettiget.

Hvordan fungerer den mikroøkologiske terapi, du modificerede?
Økosystemet i tarmen bringes tilbage i balance. For at opnå dette bruger vi probiotika. Disse slugbare præparater er målrettet mod specifikke bakterier. På denne måde griber de ind i den forstyrrede tarmflora på en regulerende måde: ønskede bakteriekulturer styrkes, mens uønskede undertrykkes. På denne måde kan floraen komme sig og genoprette sin sunde balance selv. Blandt probiotika er dem med mælkesyrebakterier af stor betydning. Fordi pH-værdien i tarmen normalt er for basisk, så miljøet er ikke surt nok. Mælkesyre bringer pH-værdien ind i det sure område og sikrer, at blandt andet skadelige putrefaktive bakterier skubbes tilbage. Ofte bruger jeg også et præparat, der frigiver ilt. Dette fortrænger bakterier, der ikke tåler ilt. Disse gærings- og putrefaktive anaerober kan i overskud forstyrre tarmfloraen.
De giver også fordøjelsesenzymer til at rense tarmfloraen.

Hvorfor?
Fordøjelsesenzymer spiller en vigtig rolle i min mikroøkologiske terapi. Fordi de sikrer, at fordøjelsen løber optimalt - nedbrydes maden så godt som muligt. Jo mindre af det der er tilbage til gæring og putrefaktive bakterier, jo bedre er det for balancen i den ønskede tarmflora. Ofte anvendes enzymer i bugspytkirtlen (pancreatin; hovedingredienser er lipaser, amylaser og proteaser). Da mavefordøjelse for det meste er involveret i tarmproblemerne, ordinerer jeg ofte en kombination af maveenzymer (pepsin) og aminosyrer. Enzympræparaterne tages derefter i mindst fire uger.

Hvad gav dig ideen til denne bog?
Jeg havde ideen i mit hoved i lang tid. I sidste ende tog mit publikum, publikum på mine medicinske og alternative praktiserende seminarer, sig af implementeringen. Fordi de ved med at spørge mig, om indholdet af forelæsningerne ikke også var tilgængelige skriftligt. Da jeg fik anmodningen fra forlaget og en medforfatter, var sagen klar. Tak for interviewet, Dr. Reckel.

Tags.:  Naturopathic Praksis Lægeplanter Sygdomme